<b>मधुमेह के मरीजों के लिए राम बाण है ये मसाला, रात में सोने से पहले दूध में मिलाकर पी लें संजीवनी की तरह करेगा काम </b>

आजकल डायबिटीज की समस्या तेजी से बढ़ रही है, ऐसे में कुछ घरेलू उपाय आपके बहुत काम आ सकते हैं, आइए जानते हैं इनके बारे में. डायबिटीज की समस्या तेजी से बढ़ रही है, ऐसे में इससे ग्रसित लोगों को अपने ब्लड शुगर लेवल का ध्यान रखना चाहिए. हाई ब्लड प्रेशर के पीछे आपका खान-पान और लाइफस्टाइल भी जिम्मेदार मानी जाती है. डायबिटीज में HIGH BLOOD PRESSURE को Hyperglycemia ( हाइपरग्लेसेमिया ) कहा जाता है

आईये Hyperglycemia ( हाइपरग्लेसेमिया ) क्या होता है ये जानते हैं

ऐसी स्थिति जहां रक्त में ग्लूकोज (चीनी) का स्तर असामान्य रूप से उच्च होता है। यह मधुमेह या अन्य स्थितियों का संकेत हो सकता है जिसमें ब्लड प्रेशर तेजी से बढ़ने लगता है. ऐसा तब होता है जब हमारा शरीर पर्याप्त मात्रा में इंसुलिन का उत्पादन करने में असमर्थ होता है या फिर इंसुलिन पर ठीक से प्रतिक्रिया नहीं कर पाता है. ऐसे में शुगर लेवल हाई हो जाता है. डायबिटीज में BLOOD SUGAR को नियंत्रित करने में कुछ ऐसे आयुर्वेदिक घरेलू उपचार भी आपकी मदद कर सकते हैं जो बहुत ज्यादा कारगर साबित होता है . इन्हीं में से एक है दालचीनी जो आपके बहुत काम आ सकती है. दालचीनी के सेवन से BLOOD SUGAR LEVEL को CONTROL में किया जा सकता है.

दालचीनी शुगर को करती है नियंत्रित लेकिन इसके लिए आपको करना क्या होगा : दालचीनी एक ऐसा मसाला है जो आपको आसानी से घरों में मिल जाएगी. दालचीनी के सेवन से ब्लड शुगर को नियंत्रित किया जा सकता है. इसके लिए आपको ज्यादा कुछ नहीं करना है बस रात को सोने से पहले एक गिलास दूध में एक चुटकी दालचीनी पाउडर मिलाना है. इसे पीने से आपका ब्लड शुगर लेवल काफी हद तक कंट्रोल में आ जाएगा. आप चाहें तो किसी भी तरह से दालचीनी को अपनी डाइट का हिस्सा बना सकते हैं.

दालचीनी क्या है?